Обновить KASX(Off)[03.02.13 22:50]: КОГДА СВЯЗКИ ПОТЯНЕШЬ... ХОРОШО ПОМОГАЕТ ВОССТАНОВИТЬСЯ... !!! ЛУЧШЕ ВСЯКИХ МАЗЕЙ!!! BIKIN(Off)[03.02.13 21:13]: Детское питание NUTRILON прокачиваеш две гр мышц за тренеровку которые не являются вспомагат например прес, ноги... ну и никаких сиг. Попрёш как на дрожжах! BeJIuK_(Off)[03.02.13 18:44]: не пробывал Bl0K(Off)[03.02.13 16:57]: Фсё сходится 68 и 85 Bl0K(Off)[03.02.13 16:56]: _saigon_, _saigon_(Off)[03.02.13 16:55]: Bl0K, жену на пятый этаж заносил 68 кг _saigon_(Off)[03.02.13 16:53]: лет десять назад центнер пару раз от ся отжимал. Но я не занимался. Я больше по перекладине, роднее
Bl0K(Off)[03.02.13 16:53]: Вес бабы gonhar666(Off)[03.02.13 16:53]: _saigon_,оп чет я лохонулся нужное колличество повторений в подходах О... ну как то так))) gonhar666(Off)[03.02.13 16:49]: _saigon_, ну тады чтоб ты знал,рабочий вес это вес который ты поднимаешь нужное кол. раз в нужных повтарениях, тоесть 70% от твоего максимально возможного веса на подъем!